지친 간을 회복하고 싶다면 지금부터 생활 속에서 실천 가능한 간 건강 개선법을 알아보세요. 이 글에서는 간 기능 저하의 원인과 함께, 초보자도 따라할 수 있는 간 건강 개선법 TOP 7을 한 챕터로 정리해 알려드립니다. 음식, 영양제, 수면, 해독 주스까지 실질적인 회복 전략을 담았습니다.📑 목차피로 쌓인 간, 어떻게 회복할까? 간 건강 개선법 TOP 71. 간 기능 저하의 신호를 먼저 파악하세요2. 간 건강에 좋은 음식으로 식단을 바꾸세요3. 밀크씨슬 등 영양제로 간을 보조하세요4. 하루 1.5L 이상의 수분과 해독 주스를 섭취하세요5. 충분한 수면으로 간의 회복 시간을 보장하세요6. 술, 인스턴트, 기름진 음식은 피하세요7. 운동, 검진, 스트레스 관리까지 실천하세요간 건강 관련 자주 묻는 질문 (..
